Se libérer d'une phobie avec l'hypnose
Peur du vide, de l’avion, de l’eau, des animaux, agoraphobie, phobie sociale… lorsque la peur devient automatique et limite votre quotidien, l’hypnose peut aider à modifier ces réactions et à retrouver davantage de liberté.
Phobies simples et phobies complexes
Il existe deux grandes formes de phobies.
Les phobies simples, ou phobies spécifiques, concernent un objet ou une situation bien précise : peur des araignées, des serpents, du vide, de l’avion, de l’eau, des piqûres ou encore de certains animaux.
Les phobies plus complexes, comme l’agoraphobie ou certaines formes de phobie sociale, ne concernent pas seulement un objet. Elles s’accompagnent souvent d’une peur de perdre le contrôle, de se sentir mal, de ne pas pouvoir être aidé ou de ne pas pouvoir quitter facilement une situation.
Peu à peu, ces peurs peuvent entraîner des conduites d’évitement et limiter la liberté au quotidien.
Comment l’hypnose peut aider
La phobie n’est pas simplement une peur que l’on raisonne.
Très souvent, la personne sait qu’elle n’est pas réellement en danger, mais le corps réagit malgré elle.
L’hypnose permet de travailler sur ces réactions automatiques afin de :
- diminuer l’intensité de la peur ;
- retrouver un sentiment de sécurité ;
- modifier les associations automatiques ;
- reprendre progressivement les situations évitées.
Pour quelles phobies ?
L’hypnose peut être utilisée dans l’accompagnement de nombreuses phobies, notamment :
- peur des araignées et autres animaux ;
- peur du vide ;
- peur de l’avion ;
- peur de l’eau ;
- peur de conduire ;
- claustrophobie ;
- agoraphobie ;
- phobie sociale ;
- peur des soins médicaux ou dentaires.
- et bien d’autres qui sont quelques fois très personnelles
Retrouver plus de liberté au quotidien
L’objectif n’est pas simplement de ne plus avoir peur.
L’objectif est de retrouver davantage de liberté, de confort et de sérénité dans votre vie quotidienne.
Une première séance permet de faire le point sur votre situation et de définir un accompagnement adapté à votre besoin.
